| التميز خلال 24 ساعة | |||
| العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز | المشرفة المميزه |
| في داخلي طفله... |
اعرف نفسك من (( عيونك ))
بقلم : فارس طروادة |
فارس طروادة... |
ملكة النواعم... |
| الإهداءات |
|
|
 |
 |
|
||||||||||
 |
 |
| الطــب و الصحــه للامور الصحيه وآخر اخبار الطب لعلاج الامراض وصفات طبية ادوية عقاقير امراض النساء امراض الاطفال طريقة علاج امراض نسائية للحامل يهتم بالحامل وماتحتاج اليه اثناء حملها وولادتها |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
26-09-2008, 08:08 PM
|
#1 (permalink) | ||||||||
|
عاشق ذهبي
|
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
هذه هي الطرق ....... اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!! إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال. إذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدرة على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه - الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .. إذا كنت تعاني من : * الاصابة المتكررة بالبرد . * نزيف اللثة. * عدم التئام الجروح بسهولة . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. إذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن –صفار البيض -وفي أشعة ال××× .. إذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح |
||||||||
|
|
26-09-2008, 08:23 PM
|
#2 (permalink) | ||||||||||
|
•●يـٺـېــ๓ــة ڒٱېــــد●•
 
|
تسلمين الغلا ع الطرح المهم
ولا تحرمينا من يديدج |
||||||||||
|
|
|
27-09-2008, 08:00 AM
|
#3 (permalink) | |||||||||
|
عاشق الماسي
|
الف الشكر لكِ خيتو على الموضوع الرووووعة
اختج وردة |
|||||||||
|
|
|
29-09-2008, 07:53 PM
|
#5 (permalink) | ||||||||
|
عاشق ذهبي
|
تسلمون ياالغلا عالمرور
|
||||||||
|
|
|
01-10-2008, 01:33 AM
|
#7 (permalink) | ||||||||
|
عاشق ذهبي
|
ألف شكر اخوي والله يعم الفائدة للجميع
|
||||||||
|
|
|
16-05-2009, 11:43 PM
|
#8 (permalink) | |||||||
|
عاشق جديد
|
تقبلي مروري
|
|||||||
|
|
|
21-06-2009, 08:38 PM
|
#9 (permalink) | ||||||||
|
عاشق ذهبي
|
تسلمي يالغلا
|
||||||||
|
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ...., ......, لديك, البرد, الجزء, عليك |
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تعرف العضو الدب من العضو النحيف؟؟ | همسة حزن | الـونـاســه والضحــك | 7 | 24-07-2008 12:47 PM |
| حركه رهيبه تعرف مين متصل عليك!!!! | ريمي الغنوجة | الـونـاســه والضحــك | 2 | 16-07-2008 08:54 PM |
| كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟!!! | دلع شرقاوي | الطــب و الصحــه | 11 | 03-04-2008 07:06 PM |
| قصه مررررروعه بعنوان أم الجماجم والحب في المقابر ............ | ام مهدي | القـصص و الروايــات | 16 | 10-02-2008 07:28 PM |
| كيف تعرف أن هناك أحد يفكر فيك في هذه اللحظه ..؟؟ | كاسندرا | مـواضـيع عـــامـه | 2 | 06-12-2007 07:54 AM |
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
العرض العادي
