|
|
|||||||||||
|
|
|||||||||||
|
|
|
||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| التميز خلال 24 ساعة | |||
| العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز | المشرفة المميزه |
| دمعهـ مجروحهـ | الورود الذابلة ... أدركوها قبل أن تموت ...!!!
بقلم : ملك الحب |
ملك الحب | احزاني |
الاهداءات |
|
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
 |
|
|||||||
|
|||||||
|
|
#1
26-09-2008, 07:08 PM
|
|||||||||
|
|||||||||
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
هذه هي الطرق ....... اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!! إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال. إذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدرة على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه - الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .. إذا كنت تعاني من : * الاصابة المتكررة بالبرد . * نزيف اللثة. * عدم التئام الجروح بسهولة . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. إذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن –صفار البيض -وفي أشعة ال××× .. إذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح 
|
|
26-09-2008, 07:23 PM
|
#2 | |
|
•●يـٺـېــ๓ــة ڒٱېــــد●•
|
تسلمين الغلا ع الطرح المهم
ولا تحرمينا من يديدج |
|
|
|
|
30-09-2008, 11:56 PM
|
#6 | |
|
عاشق برونزي
|
* ** فوزيـــــة العتيـــــــــبي ... موضوع متميز .. أتمنى من الجميع الإستفادة منه .. كل الشكر والتقدير على هذا العطاء المتواصل .. فالموضوع يستحق التثبيت لتعم الفائدة .. تقبلي خالص مودتي . وعســـاكم ســــالمين ،،، |
|
 
|
|
|
|||||
|
|||||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟!!! | دلع شرقاوي | الطــب و الصحــه | 12 | 24-06-2010 01:19 PM |
| كيف تعرف العضو الدب من العضو النحيف؟؟ | "هِمڛِـہ ح ـِزڼ «¬ | الـونـاســه والضحــك | 7 | 24-07-2008 11:47 AM |
| حركه رهيبه تعرف مين متصل عليك!!!! | ريمي الغنوجة | الـونـاســه والضحــك | 2 | 16-07-2008 07:54 PM |
| قصه مررررروعه بعنوان أم الجماجم والحب في المقابر ............ | ام مهدي | القـصص و الروايــات | 16 | 10-02-2008 06:28 PM |
| كيف تعرف أن هناك أحد يفكر فيك في هذه اللحظه ..؟؟ | كاسندرا | مـواضـيع عـــامـه | 2 | 06-12-2007 06:54 AM |
| الدعاء لأمي رحمها الله |
 |
 |
 |
 |
.gif "Helmashq B (36)")
العرض العادي
